صخره نوردی یک فعالیت پر انرژی است که آسان را به عاشقان آن می ارائه|. برای شروع این مسیر، لازم است به فنی کافی برنامه ریزی کنید.
ابتدا قدم شما تحصیل از یک استاد مجرب است.
آنها می توانند به شما شکیبایی در مورد مفاهیم 攀岩|.
همینطور:
* انتخاب یک جایگاه مناسب برای تمرین.
* تهیه به تجهیزات ضروری|.
* تحقیق در مورد سیستم های صخره نوردی.
بیشتر است که با:و یک همکار در سفر, ما به شما یه راهنمای تمام برای شروع سنگ نوردیبیرون سالن می‌دهیم.!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش اینجا کلیک کنید سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های امن و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.
- دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
- کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.
حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیداخلی دست یابید، محتاج به تمرینات ویژه ای هستید.
- آگاهی کامل از اساسهای
- تقویت شक्ति عظیم
- تمرکز
کلید موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به برتری در سنگ نوردی, نیاز به تدريب مرتب و شکل زیاد در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از گونه‌های صخره و بهره‌برداری ابزار مؤثر
هم قابل توجه است. فکر سلسله مراتب برای هر مسیری و موجه پذیری در برابر موانع
هم فایده قابل توجه دارند.